Zelený čaj pro hubnutí



Zelený čaj je dobrým spojencem pro hubnutí, vědecké studie to dokazují. Je jasné, že není třeba pít nějaké litry denně, aniž by se správná dieta a dělat pravidelné fyzické aktivity. Řekněme, že jeho vlastnosti jsou takové, že je to vynikající nápoj, který pomáhá lidem s nadváhou zhubnout .

Hlavní stimulační složky zeleného čaje, které tuto funkci vykonávají, jsou teofylin a theobromin, které mají vysoce diuretický účinek, kyselinu gallovou, kofein a thein. Ty podporují eliminaci přebytečných tuků díky enzymatické stimulaci.

Zelený čaj, co obsahuje

Zelený čaj také obsahuje flavonoidy, katechiny, polyfenoly, fluor, zinek a dokonce i mnoho vitamínů: A, B1, B2, B12, C, E, K, PP a taniny.

Polyfenoly umožňují progresivní uvolňování kofeinu v těle a snižují asimilaci sacharidů a lipidů v potravinách, čímž omezují počet absorbovaných kalorií .

Zde je možné říci, že zelený čaj ztratí váhu. Zinek je konečně velmi účinný při prevenci protizánětlivých nebo alergických kožních reakcí.

Zelený čaj v těhotenství: ano nebo ne?

Jak pít zelený čaj, jak zhubnout

S ohledem na to, co bylo vysvětleno, se doporučuje pití dvou až pěti šálků zeleného čaje denně, v kteroukoli denní dobu, v případech obezity a nadváhy. Pokud není kofein příliš snášen, doporučuje se opláchnout trochou vroucí vody a nechat ho vyluhovat maximálně 5 minut.

Zelený čaj je nejen užitečný pro hubnutí, ale je také doporučován pro ty, kteří trpí kardiovaskulárními problémy, vysokým cholesterolem a fyzickou únavou, často způsobenou nadměrnou tělesnou hmotností nebo nízkým tlakem, který někdy doprovází pokles tělesné hmotnosti. stravy.

Zelený čaj je také antikarcinogenní, lékařské studie to dokazují, protože zkoumají populace, které je obvykle konzumují (Čína, Japonsko, Maroko), kde je podíl nádorových onemocnění nízký. Zelený čaj také pomáhá posilovat imunitní systém.

Zelený čaj, nápoj, jak zhubnout, urychlovač metabolismu, spojenec pro zdraví našeho těla: tam jsou také ti, kteří se snažili zasadit zelený čaj v domácí prorpria v Itálii!

Jedna nevýhoda: nadměrné používání zeleného čaje může způsobit podrážděnost, nespavost a zhoršení vředů. Ne nadměrné konzumaci v případech hypertoniků nebo těch, kteří trpí nespavostí.

Zvědavost : Zelený čaj se také nachází ve zpevňujících krémech: jeho blahodárný účinek proniká také kůží a vytváří buňky reaktivní a kompaktní.

Zelený čaj: vlastnosti, přínosy a kontraindikace

Předchozí Článek

Dýňová semena, vlastnosti a způsob jejich použití

Dýňová semena, vlastnosti a způsob jejich použití

Dýňová semena , získaná z některých rostlin rodu Curcubitaceae , jsou známá svými vlastnostmi. Bohaté na minerály, mají příznivý účinek proti zánětu a cystitidě . Zjistíme to lépe. Hlavní živiny dýňových semen Považovány za "chudé příbuzné" rodiny olejnatých semen, jsou vlastně velmi výživné jídlo a obsahují skutečně unikátní účinné látky. Jsou složeny z asi 50% tuku , 24% sacharidů a a...

Následující Článek

Řasy a jejich použití v potravinách

Řasy a jejich použití v potravinách

Na našich stolech se také hojně používají řasy, které se používají v orientální kuchyni. Zjišťujeme vlastnosti a přínosy potravinářského použití řas. Použití řas potravin: vlastnosti a výhody Řasy jsou mono a mnohobuněčné organismy, které žijí ve vodním prostředí a v silně vlhkých oblastech a představují zajímavé zdravotní vlastnosti. Ve skutečnosti mají vysoké procento protei...