Eco schiscetta umně

V souvislosti s krizí, potřebou zdravého života, krásy výběru vlastního denního jídla, zde se vrací do kanceláře nebo ve chvílích pracovní přestávky a studuje praktickou nůžku, jinak nazývanou oběd.

Zapomeňte na krabicovou omeletu ve sporných plastových plechovkách, babiččině sypané nebo nepravděpodobné pakety s návnadou: schiscetta je nyní rozhodně nulový odpad, zdravý, šetrný k životnímu prostředí a šetrný k životnímu prostředí, takže zde je několik tipů, jak se naučit přestávku na oběd umění.

Co to znamená, aby se echo schiscetta

nářadí

> Středně velká vzduchotěsná nádoba;

> láhev na vodu nebo skleněná láhev na vodu nebo láhev na vodu;

> kovové příbory a umyvatelné textilní ubrousky nebo vyrobené z udržitelných materiálů;

> sáčkem s plochým dnem, s nímž se nesou a udržují věci rovné;

> malá lahvička nebo tepelný pohár pro držení horkých nápojů, jako je čaj, bylinkový čaj nebo káva.

přísady

Ti, kteří doporučují sezónu, respektují stratifikaci velkorysého procenta zeleniny (asi polovina hrnce) menší vrstvu sacharidů (těstoviny, rýže nebo kuskus) a ještě tenčí vrstvu proteinu .

Pod sklenicí budou koření. Kromě chleba nebo sušenek v sáčku.

Doporučení: ve sklenici jsou malé věci, takže se nemusíte plnit přeplněnými nepohodlnými kousky a pak je smíchat nebo smíchat dohromady. V troubě vyberte syrové, vařené, dušené nebo lehce vařené pokrmy . Nepřehánějte koření: naučit se dělat lahodné vinaigrety vám usnadní mixování toho, co máte ve sklenici.

Nápady na oběd s nulovým odpadem

Dělat schiscetta je umění: nízký dopad a udržitelný oběd je něco, co také implikuje určitou citlivost na životní prostředí, na vlastní stravu a výživu a hledání zdraví obecně.

Sklo schiscetta je také třeba jíst s očima: krásné a příjemné, jsou to skutečné mini kulinářské práce, zde například výsledek v obrazech toho, co by mohlo být váš budoucí oběd.

Fantazie je heslem. V případě, že chybí v této krásné kvalitě, může být radou dostat nebo dát vám pěknou knihu hrnkových receptů, jako například:

> "Nádoba na potraviny ... vše v jedné nádobě." Ilaria Mazzarotta;

> "Mason Jar Salads and Mor" kniha Julie Mirabella; nebo můžete navštívit blog Kblog vegan, který nabízí pestré a výživné saláty.

Všechny italské, Lucia Cuffaro navrhuje velmi speciální oběd v ní může na svých webových stránkách Autoproduciamo.it.

Pokud jste líní a chcete sledovat praktický návod, jak ochutnat kuskus ve sklenici, zde je návrh De Gustibus.

A kdo ví, možná se staneš tak dobrým, že pošleš tolik pozvánek!

Přečtěte si také Vakuové vaření, výhody a nevýhody >>