Hudební tipy pro cvičení jógy



Už jsme vám poskytli několik rad ohledně hudby, kterou si můžete vybrat během meditace; Podobně i jógová praxe může využít hudební přínos, který je užitečný pro vytvoření správné atmosféry a izolování nás od vnějšího hluku.

Jako vždy, navrhnout skladatele nebo kus je opravdu složité: individuální citlivost, osobní vkus a dokonce i jiný přístup k hudbě, která charakterizuje každého z nás vstoupí do hry.

Ve skutečnosti, je-li pro ně hudba pouhým pozadím v každodenní praxi, téměř bez významu, pro ostatní je to základní složka koncentrace a absorpce .

Bez ohledu na to, že to, co jsme navrhli pro meditaci, lze snadno aplikovat na jógu, pokusme se vám nyní dát nějaké další hudební rady!

Nějaká rada pro vaše yogic hudební volby

Chceme-li najít prvek, který by měl odlišit naše meditativní seznamy skladeb od yogických, je to to, že se mohou otevřít některým dalším hudebním ústupkům : buď proto, že používáme tělesnou podporu, nebo proto, že jsme neustále vedeni odbornou rukou učitele, jóga jsme "pomáhal" v udržování koncentrace a neustále doprovázena.

Během meditace, na základě okolností, se ocitáme v kontemplaci s naší vnitřností se všemi jejími jedinými a nahými poruchami: je proto vhodné věnovat životnímu prostředí ještě větší pozornost, protože tendence k rozptýlení je zesílena.

Pro tyto větší hudební možnosti, které nabízí jóga, pokud se vydáte hledat nějaké seznamy skladeb, budete pravděpodobně ohromeni rozmanitostí žánrů : od Mozarta po Mogwai, od Ravi Shankar po slzy pro strachy, od nejtradičnější indické hudby až po všechny proud elektronické a experimentální hudby.

Další důležitá poznámka hudebně hovořící - vždy v jogínském poli (a samozřejmě ještě více v meditativní sféře) - kterou cítíme, že vám můžeme dávat starosti s výběrem kusů tout court : vyhněte se hudbě v italštině, která by vás mohla unesit s frází slov a také hudba spojená z jakéhokoli důvodu s vaší osobní historií : evokuje vzpomínky, obrazy, emoce není úlohou, kterou musí hudební doprovod hrát během jógy.

Ve skutečnosti přichází do hry důležitý diskurz o funkci hudby, který je užitečný k tomu, aby vás učinil autonomním ve volbách v této oblasti: během praxe hudba jedinečnou úlohu, kterou nás zbavuje vnějšího prostředí, obklopuje nás svými vibracemi, aby upřednostňovala soustředění.

Proto je v této souvislosti vhodné zmírnit emocionální sílu, kterou s sebou přináší podle osobní zkušenosti. Jasné prolomení těchto podmínek znamená pochopení a plné přijetí příspěvku, který může hudba dát našemu životu uvnitř a vně rohože.

Vzhledem k těmto souřadnicím, jak se pohybovat? Pokuste se napojit na web, ale s moudrostí: kromě youtube existuje mnoho playlistů jógy, které mohou v této oblasti výrazně rozšířit vaši hudební kulturu.

Naopak, množství nabídky vás mohlo dokonce dezorientovat, ale nebojte se; Pomalu budete rozumět více a více svým hudebním yogic chutím a budete schopni snadno identifikovat, co je pro vás správné a co ne bez ztráty v hodinách poslechu. Stručně řečeno, další klíč k poznání sebe sama, z nebývalého hlediska!

"Jdu dolů do oceánu ticha ..."

Tento hudební článek uzavíráme převratným divadlem : jóga byla tradičně praktikována bez jakéhokoliv hudebního doprovodu a (i dnes to někteří mistři dělají)!

Jindy a jiní muži, samozřejmě, ale je to zápis, který považujeme za důležitý v článku, jako je tento. Možná se i vy, v parku nebo na venkově, ztratíte v tom, co vám Battiato nazývá "Oceán ticha".

Při všech ostatních příležitostech si také vezměte naše rady!

Vzali jste někdy tichou jógu?

Předchozí Článek

Artyčoky: vlastnosti, nutriční hodnoty, kalorie

Artyčoky: vlastnosti, nutriční hodnoty, kalorie

Artyčoky jsou užitečná zelenina pro játra, která pomáhají eliminovat toxiny a podporovat diurézu. Vlastnosti, výživové hodnoty a kalorie. Artyčoky ( Cynaria scolymus ) byly již dobře známé Řeky, kteří je nazývali kinara , a Římané, kteří je místo toho nazývali cynara . Současný název artyčoky pochází z arabštiny do kharshuf a to jsou chrániče jater , pomáhají odstraňovat toxiny a podporovat diurézu. Zjistíme to lépe. > Vlastnosti a pří...

Následující Článek

Glyfosát: v jakých potravinách, toxicitě a následcích

Glyfosát: v jakých potravinách, toxicitě a následcích

Glyfosát v potravinách . Laboratorní analýzy byly prováděny na výrobcích na bázi pšenice, jako jsou těstoviny, chléb, pizza, pekařské výrobky, mezi nejpoužívanějšími v Itálii, a ukázalo se, že tato zrna a mouky jsou kontaminovány různými herbicidy, zejména glyfosátem . Tato kontrolní akce byla nazývána "záchranářem" a byla použita k ověření italské situace potravinářských výrobků na bázi pšenice. Zjištěné procentní podíly jsou v rámci param...