Iyengar jóga: ásany



Jóga je tak širokým, hlubokým a komplexním světem, že jen málo lidí na světě se může v této oblasti nazývat odborníky . A ve skutečnosti s pojmem jóga na Západě (a stále více také na východě, z marketingových důvodů) je definována pouze větev stejné, často omezená na několik dobře definovaných a vymezených aspektů.

Není záhadou, že termín jóga obecně odkazuje na praxi hatha jógy, a když člověk odkazuje na jiný typ jógy, použije se předpona. Některé příklady jsou raja jóga, bhakti jóga, kriya jóga, ashtanga jóga, agni jóga, a tak dále. Ale jak se to stalo?

Původ hatha jógy

Termín jóga původně znamenal integrální disciplínu, nejen fyzickou, ale i psychologickou, energetickou a duchovní . Byla to praxe paralelní s náboženskou, s mystickými a někdy okultními aspekty .

Mnoho jiných náboženství mělo něco podobného: Islám měl Sufismus, křesťanství mělo gnostický hermetismus, judaismus Cabal a tak dále.

Postupem času se však mezi nimi rozdělily různé aspekty jógy, při zachování vztahů: práce na těle se odtrhla od filosofického, hledání mystického prožitku etické dokonalosti, oddaného aspektu mentálního zlepšení a tak dále. Již ve starověku byla založena hatha jóga, založená především na fyzickém těle a praně.

Původ jógy Iyengar

Další specializace však vznikly i v rámci samotné hatha jógy, a zde s mistrem BKS Iyengarem se utvořilo to, co dnes považujeme za moderní hatha jógu .

Veškeré dílo jeho života bylo založeno na důrazu na ásany, fyzické pozice a na pranajámu jako kontrolu dechu.

Všechny okultnější a ezoteričtější aspekty hatha jógy, spojené s tantrizmem, a tedy kundalini, prošly do pozadí a všechny reflektory se zaměřily na dokonalost detailů asanů a časů pranajámy, spíše než jejich mystických a energetických významů.,

Asany a texty Iyengarské jógy

Dnes Iyengar jóga je považována za druh hatha jógy, která je schopna přinést tělu mnoho výhod, jako je síla, pružnost, plynulost pohybu, klid a kontrola, prostřednictvím fyzických ásan a spíše než kontrola prany.

Ve svých četných a mistrovských textech na toto téma přichází mistr Iyengar počítat více než 200 ásan, všechny dobře zdokumentované a fotografované . V každém asana, hlavním nástroji jeho yogic metody: zarovnání a symetrie různých částí těla je primární důležitost .

Jakmile jsou tyto aspekty zvládnuty, i ty nejsložitější asany mohou být prováděny bez jakéhokoliv úsilí. Výpis Ijengarských jógových ásan by byl vyčerpávající, domýšlivý a dokonce i malý.

Je mnohem užitečnější navrhnout čtení knih mistra Iyengara, z nichž mnohé jsou také vydávány v italštině:

Podstata jógových sutras, teorie a praxe jógy; Teorie a praxe pranajámy; Strom jógy; Komentář k jógovým sutrám Patanjali; Iyengar. Život a dílo ; Jóga. Vědět a cvičit jógu s velkým učitelem; Kompendium teorie a praxe jógy; Život v józe; Jóga a sport.

Předchozí Článek

Purifikační obřady v japonské kultuře

Purifikační obřady v japonské kultuře

Minimalismus života v Japonsku Japonská kultura sama o sobě velmi pozorně dbá na péči a pohodu těla i domova, včetně čistoty, krásy chápané jako harmonie celého a osobní hygieny a prostředí, v němž člověk žije. Minimální styl, kterým se krmí, usnadňuje jeho plnění určitých prací a operací zaměřených na odstranění nečistot, prachu a různých akumulací. Pokud, takto přitažlivým způsobem života,...

Následující Článek

Soli z Mrtvého moře, jak je používat?

Soli z Mrtvého moře, jak je používat?

Soli z Mrtvého moře jsou známé svými odvodňovacími vlastnostmi a příznivým účinkem na kůži . Tyto soli jsou ve skutečnosti velmi užitečné pro boj proti zadržování vody a celulitidě, ale také pro nalezení úlevy od dermatitidy, kopřivky a lupénky. Podívejme se, jak používat soli z Mrtvého moře k přípravě exfoliačních křovin , anticelulitidních bahen a relaxačních koupelí . Relaxační lázně se solí z Mrtvého moře S...