Tady jsme. Hodiny psát a číst před PC a cítíme těžké a bolavé oči. Často je zanedbáváme a pak se stává, že náhle ... Odkud pocházejí všechny ty vrásky a jemné linie?
Čas promlouvá k našemu tváři, snažíme se ho poslouchat a respektovat ho přirozeně. Zde jsou některé tipy přírodní krásy zvednout a tón oční kontury.
Za prvé, abyste se ujistili, že budete respektovat svou pokožku, sledujte svůj den: máte správný životní styl? Pokud odpověď zní ne, vraťte se na linku, dodržujte vyváženou a zdravou stravu, přijměte pravidelný spánek, vždy jemně odstraňte oči, věnujte jim několik minut cvičení a denně používejte přírodní produkty, nechte je proniknout lehkou masáží.
Rozhodně je třeba se vyvarovat cigaret a příliš mnoho alkoholu a přílišného přímého slunce.
Zjistěte, co je brazilská rostlina proti vráskám
Cvičení pro oči
Jóga má několik jednoduchých cviků, které udržují oblast očí laděnou a uvolněnou, aby se předešlo tomu, že vás opuchlé sáčky a vrány neuvidí před zrcadlem.
Každé cvičení uvedené níže musí být opakováno nejméně pětkrát na trénink, přičemž pozice musí být udržována po dobu pěti sekund. Lepší, pokud máte před zrcadlem zrcadlo.
- První cvičení : dívejte se střídavě s očima nahoru, dolů, vpravo, vlevo, pak je otáčejte pomalu, aniž by otáčely hlavou. Prsty (prostřední a ukazováček) používejte střídavě mírným tlakem pod očima a po stranách.
- Druhé cvičení : Jemně uchopte kůži nad a pod obočím konečky prstů a několik minut jemně masírujte. To přispěje k uvolnění napětí, které způsobí výskyt mikro-vrásky .
- Třetí cvičení : umístěte konečky prstů po stranách obočí a jemně zatáhněte směrem k oblasti chrámů. Release. Pak proveďte malé kruhové pohyby, které začínají od rohu oka, jdou dolů po oběžné dráze a vracejí se do rohu.
- Čtvrté cvičení : že oblast za ušima má důležité spojení s očima. Masírováním této oblasti vám pomůže odstranit lymfatické přetížení, které se mohlo nahromadit a které způsobuje nepříjemné tašky. Položte konečky prstů na oblast za ušima a pomalu se masírujte kruhovými pohyby.
- Páté cvičení : tónovat svaly očních víček a vyhnout se stárnutí očních víček, zavřít oči a umístit ukazováčky na víčka. S mírným odporem prsty se snažte otevřít oči.
- Šesté cvičení : Zvedněte obočí co nejvýše. Otevřete oči co nejvíc, otevřete je. Pomalu snižte obočí a relaxujte.
- Závěrečná relaxace: otřete si ruce, aby se dlaně ohřály, zavřely oči a opíraly se o ruce, lehce se dotýkaly částí kolem očí, aniž byste se dotkli očních víček. Zůstaňte asi minutu.
DIY přírodní krémy pro oční okolí
Vynikající a bohatý přírodní recept na jemný přírodní krém proti vráskám pro oční konturu se skládá z bambuckého másla, oleje z pižmové růže, homeopatické masti. Mast a bambucké máslo smíchejte ve stejném množství a přidejte pár kapek oleje. Jako alternativu k pižmo růže můžete také použít extra panenský olivový olej nebo mrkvový olej.
Stejně efektivní jsou olej z pšeničných klíčků, olej ze sladkých mandlí a avokádový olej. Stačí jen pár kapek, jemně masírujte oční oblast po očištění obličeje a před spaním, probudit se ráno s hluboce vyživenou a uvolněnou pokožkou.
Pokud chcete také tón oblasti očí, jen lehnout a relaxovat na deset minut zavírání očí a uvedení pár plátků okurky nebo brambor na vrcholu.
