Trsy jsou součástí přírodních léků na podporu vitality.

Zahrnují použití přírodního prvku v dosahu každého člověka: studenou vodu .

Trsy se používají v případech astenie, nespavosti, špatné vitality, úzkosti, bolesti hlavy a dokonce i v případech zácpy a menstruační bolesti .

Při kontaktu se studenou vodou tělo rebalancuje svou vlastní teplotu a propouští energii z kůže do vnitřních orgánů.

K provedení otěru stačí použít čistý ručník, studenou vodu a postarat se o to, aby byly prováděny v teplém a teplém těle, nebo dříve zahřáté vlněným oblečením nebo pohybem.

Trsy mají okamžitý účinek a jsou denně opakovány, aby se stabilizovala úroveň vitality a vyrovnala se i období nočního odpočinku.

Přečtěte si také energizující bylinky, co jsou a kdy je použít >>

Trsy: jak na to

Trsy se provádějí ve všech ročních obdobích, ale bez ohledu na venkovní klima je nutné držet se od průvanu a náhlých teplotních změn.

Vlněné oblečení se pak aplikuje na teplé tělo, nebo se předem zahřeje přikrývkou. Nesmí se provádět na chladné nebo zpocené kůži.

Obvykle se provádí v dopoledních hodinách, jakmile vstanou, než se snídani, když tělo stále udržuje teplou teplotu noci.

Nebo večer před spaním, jako lék na nespavost a poruchy spánku. Neprovádějte ihned po požití jídla nebo pití.

Použijte skládaný ručník, dokud nebude mít velikost normálního listu poznámkového bloku. Je koupán ve vodě při pokojové teplotě nebo mírně chladnější, nezmrzlý, je vymačkaný a rychle prochází tělem, v tomto pořadí:

> Umístěte ručník na pravou hruď těla a sklouzněte přes kůži na pravou nohu;

> pak osušte ručník na levém prsou a jděte dolů, stále lehce otírejte, na těle na levou nohu;

> stejný manévr se pak provádí od středu hrudníku a dosahuje až ke špičce prstů přes obě nohy;

> mokrý, vyždímaný ručník se pak třese, vždy mírně a bez zranění, z pravého ramene na pravou ruku, pak stoupá dovnitř paže do podpaží a sestupuje po straně k pravé noze. ;

> stejný postup se opakuje na opačné straně těla, od levého ramene;

> konečně položte ručník na záda a posuňte ho na zadní stranu těla k hýždě;

> závěs končí opěrkou nohou na ručníku položeném na zemi.

Rychle se oblékáte : kůže by neměla být mokrá, ale pouze vlhká.

Aby tělo reagovalo na teplotu, je nutné zůstat v teple, aby se dobře zakrylo oděvem nebo přikrývkou.

Ve večerních hodinách bude snadné jít do postele a ráno se můžete obléct na den.