Kokosová voda, náplň draslíku



V létě, kdy je teplo dusivé nebo po intenzivní fyzické aktivitě, se naše tělo hojně potí, ztrácí vzácné minerální soli spolu s vodou.

Pocení je nezbytné, aby tělo snížilo teplotu a tímto způsobem reaguje na potřebu regenerace energie a minerálních solí až do elektrolytického vyvažování těla.

Obvykle se používají k pití typické pro sportovce, kteří rehydratují a jsou bohaté na minerální soli, jako je sodík, draslík, vápník, hořčík a fosfor. Z přírody přichází 100% zelenina a velmi účinný lék : kokosová voda .

V nejnovější studii odborníků z University of Indiana uvedli, že obsah minerální soli kokosové vody je až pětkrát vyšší než u běžných sportovních nápojů.

Složení kokosové vody

Kokosová voda je téměř úplně bez tuku, neobsahuje cholesterol a má malé procento cukru.

Hlavní význam v jeho složení je způsoben bohatstvím minerálních solí, zejména draslíku, který se odhaduje na 5krát vyšší než běžné nápoje pro sportovce. Přítomnost draslíku také pomáhá při mobilitě tekutin a zejména bojuje proti celulitidě .

Obsahuje také malou přítomnost bílkovin a aminokyselin, které pomáhají, aby tento nápoj byl vynikajícím prostředkem zejména po sportu nebo v horkých letních dnech.

Je nutné mít jedinou předvídavost, která vyvažuje přítomnost sodíku, která je o něco nižší, než je požadavek na tělo, a přidává se do kokosového nápoje s trochou soli .

Tímto způsobem získáme osvěžující, regenerační a detoxikační nápoj bohatý na naše tělo, stresovaný teplem nebo vyčerpaný fyzickou aktivitou.

Vlastnosti kokosové vody

Složení kokosové vody činí tento prostředek užitečným pro dosažení vynikajících čisticích a detoxikačních účinků a pro snížení okyselení organismu .

Kokosová voda je užitečná pro zlepšení imunitního systému, protože umožňuje našemu tělu lépe bojovat proti zánětu a chorobám obecně.

Detoxikační funkce je prováděna ve všech tělesných tkáních, zejména v játrech, a pomáhá eliminovat zbytky léčiv a antibiotik, které zůstaly v oběhu nebo jiných odpadních látek z těla.

Reguluje funkci střeva, napomáhá rozvoji dobré bakteriální flóry a následně reguluje trávení a vylučování fekální hmoty.

Jeho čistící účinek pomáhá funkci ledvin a je používán jako přírodní lék na onemocnění související s močovým měchýřem . Tato čistící akce navíc činí pokožku ještě krásnější a zářivější.

To oživuje tělo tím, že vnáší mnoho minerálních solí a vitamínů, také aktivuje metabolismus. V hubnutí stravy se může stát platnou pomůckou díky nízkému obsahu kalorií a dobré přítomnosti hořčíku, který snižuje pocit nervového hladu.

Co je kokosová voda a kde ji koupit

Kokosová voda je tekutina nalezená v kokosu, která je stále zelená a nezralá. Jakmile je kokos zralý a hnědý, tato tekutina se stává kokosovým mlékem s velmi odlišným a bohatším složením tuku .

Každý zelený kokos obsahuje 250 ml až 500 ml kokosové vody pro každou matici. Poloprůhledná kapalina během zrání se pomalu vstřebává kokosovou buničinou, čímž se mění složení kapaliny, která se stává kokosovým mlékem.

Obvykle v zemích původu jsou pouliční prodavači, kteří loupají s mačetou vnější obal zeleného vlašského ořechu a pak vyvrtávají díru, kam vloží slámu k pití kokosové vody.

V západních zemích můžeme místo toho najít tuto kokosovou vodu balenou v nápoji z ovocné šťávy a prodej je vyhrazen pro malou distribuci v etnických obchodech, ve specializovaných prodejnách nebo v online obchodu.

Jako důkaz se doporučuje sklenice kokosové vody denně a cena je stále levnější než běžné sportovní nápoje.

Zvědavost kokosové vody v ajurvédské medicíně

Kokosová voda je starobylým lékem ajurvédské medicíny právě proto, že kokos je jedním z nejběžnějších plodů Indie. Pro ajurvédskou medicínu je kokosová voda tonikum nervového systému, který může bojovat proti únavě a zvýšit koncentraci.

Jeho čistící hodnota pomáhá ředit krev a působí proti stresu, který dodává energii bez namáhání těla. Dobrý balancer těla, emocí a ducha.

Kokos mezi exotickým ovocem pro zatížení energií

Předchozí Článek

"Bucce" kniha Marie Cochardové

"Bucce" kniha Marie Cochardové

Odlupuje se Odpad není vyhazován , člověk se učí používat pro jiné účely: zde je poselství „Bucce“ , základní knihy Marie Cochardové , která nás učí, jak vzácné jsou vlastně některé části potravin, které často nejsou ani vzdáleně zvažovány. Titulky vysvětlují jejich cíl ještě lépe: " v kuchyni, na zahradě, pro krásu a hygienu " . Jak znovu použít a recyklovat 45 druhů kůž...

Následující Článek

Přírodní kosmetika na zimu

Přírodní kosmetika na zimu

Nebezpečí zimy Oh ne, zima ještě neskončila! Déšť, vlhkost, chladný vítr, sníh a led. Existuje mnoho malých traumat, které fyzik může trpět kvůli těmto faktorům. Pokud také přidáme znečištění ovzduší, pak se věci ještě komplikují. Jak to napravit? Prostřednictvím přírodní kosmetiky pro kůži, vlasy, ruce a nohy. Ochrana je heslem od hlavy až k patě ...