Listy spadají a vlasy vypadnou! Podzim je pro naše vlasy nejkritičtějším obdobím a každému se to neděje.
Tam jsou ti, kteří si to mohou dovolit a kteří bohužel musí běžet o kryt s různými metodami, které zastaví pád a které nejsou pouhou podlahou !!! Odpustíš ti nafouknutý vtip, že?
Podzim roku, ale i podzim života s sebou přináší ochuzení listí : s menopauzou mnoho žen vidí tloušťku vlasů a tloušťku výrazně snižuje.
Minerální soli nám mohou pomoci, zejména zinek, který najdeme v mnoha specifických doplňcích k posílení vlasů a dokonce i nehtů, mědi pro příjem melaninu, ale také vitamínů, jako jsou některé ze skupiny B, a přesličky, vynikající remineralizace.
Vidíme lépe, co se stane s našimi vlasy a kdy musíme zasáhnout správnými doplňky.
Capillus sanus ve zdravém těle
Parafrázuje další latinské slovo, vlasy odráží náš zdravotní stav : únava, stres, špatné trávení vede k matným, devitalizovaným vlasům, s problémy, jako je kožní maz nebo lupy.
To nám dává pochopení, že musíme s našimi vlasy zacházet především zevnitř, se zdravou výživou, pitím správného množství vody denně, poskytováním správného příjmu vitamínů a minerálních solí .
Oslabení a periodická ztráta vlasů je ve skutečnosti způsobena mnoha faktory, včetně nedostatků vitamínů, zejména B6, ale také tzv. "Vitamínů jiných než komplex B", jako je B7, inositol, B8, biotin a B9, kyselina listová. Minerální soli funkční pro zdraví vlasů jsou zinek, měď, hořčík, křemík (metaloid).
Zejména vidíme, jaké výhody přináší zinek a měď.
Přírodní doplňky pro krásu a péči o vlasy
Zinek pro regeneraci…. také nejen vlasy
Nejdříve najdeme zinek v mnoha potravinách různého druhu, od měkkýšů až po červené maso, v některých obilovinách jako ječmen av některých luskovinách, jako jsou fazole .
Má-li však být doplněn speciálními dietami, jako jsou vegetariáni a vegáni, najdeme na trhu různé formulace zinku pro snazší vstřebávání .
Zinek je nezbytný pro naše tělo: posiluje vlasy, podporuje keratinovou syntézu, provádí regenerační tkáňovou aktivitu, která je dále zvýšena, pokud je spojena s vitaminem A, je také užitečná v případě akné, pomáhá antioxidační aktivitě na buněčné úrovni, například pomáhá zpomalit makulární degeneraci, která fyziologicky ovlivňuje náš zrak, jak stárneme.
Měď pro pigmentaci vlasů
V přírodě najdeme měď v některých potravinách: v olivovém oleji av některých obilovinách . Má schopnost stimulovat produkci melaninu a podporovat procesy keratinizace vlasů a kůže .
Měď v podstatě pomáhá zpomalit stárnutí a šedivění vlasů, a to nejen: má schopnost stimulovat produkci elastinu, tvorbu kolagenu, zaručující pohodu pojivové tkáně obecně. V souvislosti s vitaminem C podporuje katalýzu železa, syntézu hemoglobinu.
Přečtěte si také Proč je důležité brát měď >>
Kdy a jak pomoci našim vlasům
V sezonních obdobích , zejména na jaře a na podzim, kdy je naše tělo nejvíce postiženo změnou napětí, po sezónních vlivech, antibiotickém ošetření nebo očistných obdobích, můžeme pro naše vlasy použít specifické doplňky.
Obecně jsou v obchodu dobře kalibrované léky obsahující zinek, měď, ale také proso, vitamin B6, biotin, vitamin C.
Vždy je vhodné zvolit již vyvážené komplexy a vyhnout se DIY tím, že spojíte vitamíny a minerální soli, abyste se vyhnuli předávkování a možným vedlejším účinkům.
