Zde je seznam důležitých bodů, které byste měli vědět, abyste se mohli v bojových uměních správně rozhodnout .
Věk pro cvičení bojových umění
Nikdy není příliš brzy, ani příliš těžké začít bojovou disciplínu, nicméně věk má při výběru disciplíny prvořadý význam .
Děti mladší pěti let by se měly vyvarovat řady cvičení, která mohou ovlivnit správný růst a která se obvykle vyučují po určitých stupních vývoje těla.
Hravá složka je navíc základní a dítě by mělo trénovat společně se svými vrstevníky; tato fáze života může být využita k rozvoji koordinace a propriocepce.
Až 40 let je tělo bohaté na energii, zejména ve věku kolem dvaceti let: to je ten správný věk, kdy je možné s tělem tlačit, odreagovat se a dát se do testu.
Po čtyřiceti letech, které není náhodou považováno za věkovou hranici boje, musíme začít respektovat potřeby těla, léčit klouby, udržovat zdraví a pružnost.
Proč chcete cvičit bojová umění?
Může existovat několik důvodů pro bojové umění: udržet se v kondici, tvořit pevné tělo a zdravě růst, naučit se bránit, lásku k bojovým uměním, zůstat ve skupině, bojovat atd.
Všechna bojová umění vám pomohou zůstat fit a udržet zdraví a mnoho z nich je ideální pro vytváření harmonických a silných těl.
věnování
Kolik času a energie jste ochotni investovat do praxe bojového umění? Když chcete odjet z domu, chcete jet na kurz?
Některá bojová umění vyžadují hodně oddanosti, která se má naučit, zejména pokud jde o fyzickou a technickou přípravu. Abychom dosáhli vynikajících výsledků, musí být některá bojová umění cvičena i denně.
Jiná méně známá bojová umění mají školy jen v nemnoho měst, a toto vyžaduje nepřetržité cestování a minimální investice z hlediska času cestování a výdajů.
Bojové umění dnes mezi tradicí a sportem
Maestro a posilovna
Mistr je základem hodnocení bojového umění. Kromě vystavování všech různých diplomů by měl mistr prokázat své umění prostřednictvím svých studentů, hodnotit nejen jeho dovednosti, ale také jeho charakter a disciplínu.
Pečlivě vyhodnoťte podmínky posilovny a jejích nástrojů a ujistěte se, že peníze, které poskytnete na úrazové pojištění, jsou skutečně využívány. S rovnocennými dovednostmi a profesionalitou má každý mistr svůj vlastní charakter a svůj vlastní styl výuky: vyberte si ten, který vám dává nejvíce v pohodě a ve stavu, že vám dá 100%.
Nebojte se klást otázky, hodnotit zpětnou vazbu a vyzkoušet si mnoho disciplín a mistrů před volbou. Nezapomeňte si vzít alespoň jednu zkušební lekci, zvláště před tím, než se zaregistrujete na jeden nebo více měsíců.
Pokud jde o děti, pozorně poslouchejte jejich touhy a vyhýbejte se jednoduše jejich posílání do nejbližší školy pro pohodlí nebo proto, že tam jsou jejich přátelé: pokud dítě miluje boj, neposílejte ho do Karate ... pokud ho přitahuje Capoeira neposílejte to Judovi.
Seznam bojových umění
- Bojová umění vhodná pro děti: všechny kromě těch, které jsou příliš zaměřené na sebeobranu. Vykazují vynikající výsledky v disciplínách, jako jsou různé styly Kung Fu a Capoeira.
- Bojová umění vhodná pro lidi, kteří již nejsou mladí: všichni, kteří nezahrnují atletickou podrážděnost, sparing a práci pro udržení zdraví, jako je Tai Chi, Aikido a mnoho měkkých bojových umění.
- Bojová umění cítit se fit : ty, kde je podstatná atletická práce ... Box, Kickbox, brazilský Jiu-Jitsu, MMA, Capoeira.
- Bojová umění pro vývoj pevného těla: jestliže prakticky všichni jsou praktikováni, si pamatovat, že bojové sporty praktikované na konkurenční úrovni příliš dlouho mají tendenci vyvolávat "defekty" v těle.
- Bojová umění se naučit bránit se: všechny systémy sebeobrany, jako jsou Wing Chun, Krav Maga a Jeet Kune Do a mnoho klasických bojových umění, které se osvědčily ve smíšených turnajích bojových umění jako Judo, Karate, Muay Thai, Brazilian Jiu Jitsu.
- Bojová umění jsou schopna bojovat: všechny bojové sporty: Box, Kickbox, Muay Thai, MMA.
