MySecretCase

To, že masturbuje není škodlivé pro zdraví, ale naopak přináší různé výhody z fyzického a psychologického hlediska, jsme se po kousku postupně učí. Věda potvrzuje, že masturbace snižuje stres, zlepšuje spánek, podporuje dobrý humor a usnadňuje potěšení párů. A pokud autoerotismus také ztratil váhu?

Kolik kalorií spálíte se sexem a masturbací

Kalorií počítadlo v ruce, můžete snadno kvantifikovat kalorií, které spálíte během sexuální aktivity . Víme tedy alespoň orientačně, kolik sexu nás může zhubnout.

Velmi nedávný článek se objevil na Slunci, bohužel, tlumí nadšení : průměrný sexuální vztah, trvající 6 minut, vede ke spalování asi 20 kalorií . Nic, co může sex považovat za platnou alternativu k tréninku v posilovně, běhu nebo plavání.

Můžeme předpokládat, že se situace příliš nemění ani při zvažování masturbace .

Prozatím neexistují žádné vědecké studie, které by nám podrobně prozradily, kolik energie je spotřebováno autoerotismem. Pokud opravdu chceme být optimističtí, dokážeme si představit spalování několika dalších kalorií prostřednictvím masturbace, pokud vezmeme v úvahu pouze délku trvání delší než 6 minut.

Ale je tu dobrá zpráva: pokud nám autoerotismus nedává přímou ztrátu hmotnosti, nepřímo se zdá být vynikajícím spojencem rovnováhy .

Protože masturbace způsobuje, že zhubnete

Dr. Ramani Durvasula, psycholog a výzkumný pracovník na Kalifornské státní univerzitě, zkoumá ve svém bestselleru " You Are Why Eat ", důvody, které vedou k nadměrnému jídlu a neúspěchu pokusů o dietu.

Je-li nutkavá konzumace potravin hledáním útěchy a potěšení, zbavit se jich může být velmi frustrující a obtížné.

A tady, nečekaně, vstupuje na obraz masturbace : autoerotismus navrhl lékař jako alternativu - a zdravý - zdroj potěšení a potěšení. Náhrada bez sacharidů a tukových kalorií, která se má používat pravidelně.

Doktorka Dr. Durvasula se může jevit jako neobvyklý návrh, ale stává se méně, pokud uvažujeme o masturbaci jako o okamžiku setkání a kontaktu se sebou, o způsobu, jak milovat své tělo a starat se o něj .

Milovat se, i když se člověk v těle necítí dobře a rád by to změnil, to může být malý, ale ne irelevantní, další tlak na výběr zdravějšího a zdravějšího životního stylu .

Aniž bychom zapomněli, že uvolnění oxytocinu a dopaminu, ke kterému dochází při pohlavním styku ve dvojicích a během masturbace, zlepšuje náladu. A to usnadňuje výběr mezi košíček a vyváženou svačinu!