Jeden z běžných nemocí, které se mohou vyskytnout doma, je nevolnost, takže je dobré mít přírodní prostředky ve vaší první první pomoci, aby se proti ní.
V první řadě je důležité pochopit příčinu nevolnosti, ať už je to způsobeno gastrointestinálním problémem, jako je otrava jídlem, gastroezofageální reflux, nesnášenlivost některých potravin nebo je-li spojena se stavy stresu, úzkosti, menstruačního cyklu nebo v přítomnosti těhotenství.
Nevolnost však mohla přijít během cest autem, letadlem nebo lodí kvůli změnám, ke kterým došlo v pohybech.
Různé typy nevolnosti
Pokud je nevolnost způsobena úzkostí a stresem, bude nutné mít s sebou opravné prostředky k relaxaci a relaxaci svalů žaludku a zklidnění nervového systému, který vylučuje somatizaci v příznaku nevolnosti.
V tomto případě jsou relaxační bylinné čaje vynikající, jako je heřmánek, mučenka, valerián, lípa a meduňka citronová, které pomohou uvolnit břicho a obnovit rovnováhu nervového systému . Dokonce i mátový čaj pomáhá relaxovat a vyhnout se křečům, takže to může být další platný domácí lék.
Pokud je nevolnost perzistentní, je možné kromě bylinných čajů použít i matečné tinktury těchto rostlin, které budou ráno a odpoledne odebrány kapkami.
Při nevolnosti způsobené souběhem menstruačního cyklu, kromě předchozích léčebných přípravků první pomoci, můžete přidat hořčík, který najdete v některých rostlinných potravinách, jako jsou luštěniny, celá zrna, zelená listová zelenina a spousta olejnatých plodů (vlašské ořechy, lískové ořechy), mandle, piniové oříšky, sezam, kešu oříšky, arašídy atd.) a v přírodních doplňcích v práškové formě k rozpuštění vody.
Masáže v oblasti břicha, dolní části břicha, v oblasti ledvin a v dolní části zad levandulovým esenciálním olejem přidaným do masážního oleje budou skutečným všelékem v ženském cyklu.
V případě nevolnosti hraje velmi důležitou roli také výživa, a proto je vhodné jíst velmi snadno a velmi dobře stravitelné potraviny, nebo jak se říká „v bílé barvě“, jako je rýže, dušená nebo vařená zelenina a často pít vodu, aby se tekutina vyrovnala. tlak.
Dokonce i přeskočení několika jídel a chvilku půstu pomáhá v případě nevolnosti obnovit vnitřní rovnováhu. Lemon čaj a horká limonáda jsou skvělými nápoji právě teď.
Nevolnost po jídle: příčiny a léky
Citron a máta proti nevolnosti
Domácí lék je vařit vodu a citron v obou šťávy a slupky a pak popíjet tento nápoj pomalu. Kromě toho, bobkový list může být také přidán do vody a citronu, aby infuzi uvolňující sílu směrem k břišní svaly.
Citron obsahuje ve své kůře spoustu esenciálního oleje, takže je možné řezat a nechat esenci vyjít na kapesník a pak několikrát pomalu dýchat a vdechovat. Citronový éterický olej pomáhá zmírnit nevolnost a je také možné, aby se malá lahvička esenciálního oleje doma rozptýlila v prostředí díky použití difuzoru pro esence jako domácí lék.
Mátou je další složka, kterou máme v našich kuchyních, která se může stát vynikajícím prostředkem první pomoci při nevolnosti. Vlastnosti máty jsou přesně zaměřeny na gastrointestinální systém. S antispastickým a relaxačním účinkem pomáhá hladký sval žaludku zklidnit somatizovaný stres v žaludku a tím odsuzuje nevolnost. Zvláště, máta může pomoci s nevolností kvůli zažívacím potížím od netolerantních potravin nebo nadměrného množství jídla.
Ve formě esenciálního oleje má vynikající účinnost a 2 kapky přijaté v lžíci medu jsou dostatečné k úlevě nebo ke ztrátě nevolnosti. Nedoporučuje se pro ty, kteří užívají homeopatické přípravky, protože negují přínosy.
Antinausea koření
Obecně řečeno , koření obsahující éterické oleje je vynikající proti nevolnosti, zvracení, bolesti žaludku a dalším žaludečním poruchám. Mezi aromatické bylinky a koření, které jsou nejvíce označovány jako antinausea, patří hřebíček, skořice a kmín .
Přípravek je jako jednoduchý bylinný čaj, ve kterém jsou části rostliny bohaté na prospěšné esence vloženy do vroucí vody a ponechány vyluhovat po dobu nejméně 10 minut, přičemž víko je zavřené, aby se zabránilo odpařování éterických olejů. Jakmile je infuze hotová, filtrovaná a změkčená, bude možné ji popíjet a rychle odstranit pocit nevolnosti.
Antinausea zázvor
Zázvor je další opravdu účinný domácí lék na nevolnost. Její vlastnosti zázvoru působí přesně na úrovni žaludku jako antinausea a jsou pepřeny v infuzi po dobu 10 minut a několikrát denně opité.
Kromě toho, jíst kořen zázvoru nebo kandovaný zázvor a stále míchá zázvor prášek s medem jsou různé způsoby, jak tento antinausea spojence.
Jako poslední prostředek k zázvorům může být esenciální olej, který může být vdechnut vonící vůní, použit k tomu, aby zmizely i ty nejsilnější a nejtrvalejší nemoci.
Nastávající ženy musí být opatrnější při používání zázvoru, protože účinek závisí na citlivosti každé osoby a v těhotenství použití jakéhokoli léku, i když je přirozené, že si ho vybrat v doprovodu odborníků.
