Když cestujeme po horách, je důležité poskytnout některé přírodní, jednoduché a účinné prostředky, které vám udrží zelenou první pomoc.
Ve skutečnosti se v horách mohou vyskytnout různé situace, kdy je nutné používat bylinné čaje a rostlinné produkty právě proto, že je běžné, že se vyskytnou určité problémy, které se týkají horského prostředí i činností, které si zvolíme.
Pojďme se seznámit s možnými problémy, které můžeme najít, pokud cestujeme po horách a související přírodní řešení první pomoci.
Cestovatel první pomoci: slunce a kůže v horách
Vzhledem k tomu, že v horách máme obvykle vysokou nadmořskou výšku, můžeme mít velmi silné slunce a možná i přítomnost sněhu, který pokrývá povrch, odráží světlo, což naši pokožku ještě více vystavuje slunci.
Proto je vhodné se chránit vhodnými opalovacími krémy a případně organickými látkami z ekologického zemědělství .
V každém případě, pokud by kůže měla mít drobné popáleniny nebo mikro-léze, nebo dokonce jen zarudnutí způsobené sluncem, pak bude dobré použít krém nebo masti, která pomůže hojit a obnovit funkci epitelu.
Také vynikající jsou aloe-založené krémy nebo čistý aloe gel, které mají osvěžující vlastnosti a pomáhají hojení, pomáhá zklidnit pokožku .
Díky měkkým a sametovým slučkám můžete pokožku jemně a sametově upravit, a to i díky mrkevovým oleolitům nebo slézovým krémům, které mohou pomoci i při problémech s epiteliální tkání.
První pomoc pro cestující: světlo a sníh v horách
Navíc, v horách slunce může být velmi nepříjemné pro oči a odraz na sněhu může být dokonce nebezpečný pro rohovku a oční fungování vzhledem k intenzitě světla. Proto je dobré přinést oční kapky z přírodních bylin, jako je helichrysum nebo prádlo .
Tyto oční kapky se používají tak, že se do oka vloží několik kapek, které pomáhají zklidnit vnitřní a dolní oční suchost.
Pro ty, kteří mají lehké oči, je dobré zvolit oční kapky s protizánětlivými vlastnostmi a být citlivější na tuto situaci, a proto jsou oční kapky na bázi heřmánku nejlepší v této situaci.
Prevence pro nachlazení hor
V horách je také snadné, aby se imunitní systém trochu změnil v důsledku změny klimatu a životního prostředí, takže je dobré přijmout opatření s přírodními prostředky, které pomáhají práci naší imunitní obrany.
Existuje mnoho produktů, zejména s vitaminem C, který je nezbytný pro podporu a obnovu imunitního systému. Musíme však vědět, jak si vybrat ty s vitaminem C, který se získává z ovoce, zeleniny nebo léčivých rostlin, protože mnohokrát je do chemické syntézy přidáván vitamin C.
Příkladem je extrakce vitamínu C z plodů psí růže nebo z aceroly, která je exotičtějším ovocem, ale která obsahuje velmi vysoké procento kyseliny citrónové a ve formě, která je velmi snadno vstřebatelná lidským tělem.
Derivát rybízu ribes nigrum je dalším přirozeným lékem na nachlazení a může být absorbován dvakrát denně, aby pomohl a podpořil imunitní systém.
Bylinné čaje jsou další přírodní prostředky, které se snadno berou a jsou vynikající v horách, protože také pomáhají ohřívat a udržovat tělesnou teplotu proti nachlazení . Vynikající se skořicí, hřebíčkem a medem nebo s aromatickými rostlinami, jako je heřmánek, meduňka, psí růže a trochu času, který vám jistě pomůže při zdravém cestování na horách.
Horské sporty: první pomoc při výronech, modřinách a deformacích
Konečně v horách je velmi snadné, aby se malé nehody přihodily při procházkách pod širým nebem nebo při sněžení.
V případě poškození, modřin, zkreslení a podvrtnutí existuje mnoho přírodních léků první pomoci, které můžete použít.
Nejdříve se masť arniky aplikuje externě na bolestivé místo, aby se napomohlo hojení; pokud se vyskytnou záněty také kvůli svalovým kontrakcím nebo slzám, kromě arnikového krému jsou uvedeny i ďáblovy nebo bosweliové pazúry.
Je-li zánět a bolest akutní a může jít o několik dní, je dobré užívat jednodávkové tobolky extraktů z těchto rostlin, které budou působit zevnitř v součinnosti s mastí.
Použití hlíny šířit jako obklad v bolestivé oblasti je velmi užitečné a používá od úsvitu času, protože země, a zejména hlíny, pomáhají provádět "ránu" a obnovit opravu oběhu rychleji. zapálit postiženou oblast.