Chcete-li bojovat proti stresu, zkuste korejský ženšen



Podzimní slunovrat oznámil změnu sezóny a jak často se naše tělo "žije" přechod s metabolickými změnami, psychofyzickým stresem, psychosomatickými projevy.

Někdy to prostě slouží jako povzbuzující lék, který stimuluje imunitní systém a posiluje ho, což obnovuje rovnováhu kardiovaskulárního a gastrointestinálního systému, jako je například korejský ženšen, vytrvalá bylina Jižní Koreje, ale také v Číně a Japonsku a která z ní mnoho času je hodnoceno jako nejschopnější odrůda ženšenu .

Korejský ženšen a nervový systém

Vlastnosti ženšenu a jeho aktivních složek, jako jsou ginsenosidy a panaxany (s podobným účinkem jako steroidy), umožňují působit proti stresu stimulací produkce endorfinů určených ke zlepšení nálady a rovnováhy nervového systému.

Ve skutečnosti mnemotechnické fakulty a míra přínosu koncentrace, úzkost je uklidněná a také se zlepšuje kvalita spánku.

Objevte také vlastnosti a použití sibiřského ženšenu

Korejský ženšen a imunitní systém

Stres bohužel oslabuje náš imunitní systém, protože pracuje psychicky a fyzicky téměř současně. Když jste pod tlakem, často neposloucháte své tělo, protože nemáte čas, protože dáváte přednost něčemu jinému.

Když však dosáhneme fáze psycho-fyzického vyčerpání s únavou, poklesem nálady, narušeným spánkem, naše tělo je snadno napadeno nachlazením, bolestí svalů a gastritidou.

Zvláště v sezónních změnách je dobré léčit "půdu", imunitní systém, posílit. Korejský ženšen stimuluje produkci lymfocytů a působí antioxidačně . Podporuje dýchací systém a chrání jej před sezónními chorobami, jako je nachlazení.

Korejský ženšen, výhody

Výhody ženšenu jsou opravdu mnoho: na kardiovaskulární úrovni zlepšuje krevní oběh, reguluje hladinu cholesterolu a cukru v krvi. Na úrovni žaludku působí proti nechuti a nevolnosti.

Rovněž zmírňuje menopauzální symptomy a reguluje mužskou sexuální dysfunkci.

Jak si vzít korejský ženšen

Je dobré ho užívat ráno nebo v první části dne. V suchém extraktu je standardní denní dávka 200 mg.

varování

Vzhledem ke svému silnému stimulačnímu účinku se nedoporučuje pro osoby trpící hypertenzí, těhotnými nebo kojícími státy.

Stejně jako ženšen, existují i ​​jiné přírodní toniky. Zjistěte, co jsou

Předchozí Článek

Posílit břicho pro držení těla (a nejen)

Posílit břicho pro držení těla (a nejen)

Pro opravdu tónovaný břicho to trvá ... povědomí. Ano: první skutečnou formou tréninku je pocit živého a aktivního z této oblasti těla. Zdá se to zřejmé, ale není to vůbec: kdybychom měli skutečné aktivní vnímání , nenacházeli bychom se v tom, abychom dělali činy prováděné myslí, a ne skutečným pocitem, nebo bychom to u stolu vždycky nekončili s přebytkem a pak litovali. Břišní oblast je naší emocionální pá...

Následující Článek

Kosmetické použití jablečného octa

Kosmetické použití jablečného octa

Jablečný ocet je produktem tisíce kvalit; to může být použito v kuchyni, ale proč právě to považovat za přísadu do potravin recepty? Vlastnosti jablečného octa Jablečný ocet je díky svým vlastnostem platnou přírodní kosmetikou a je věrným spojencem kůže a vlasů. Ve skutečnosti je to vynikající tonizující, svíravý, vyvážený a přirozený antioxidant. Jablečný ocet: zmírňuje svědění pokož...