Výhody masáže

Existují různé druhy masáží : sportovní, protistresové, dekontrakční, terapeutické, lymfatické drenáže, modelování, shiatsu, tuinà, ájurvédské, thajské, s oleji, masážními kameny a mnoha dalšími.

Jakákoliv terapie, která zahrnuje kontakt, tlak a světlo nebo hlubokou manipulaci s pokožkou, klouby a tkáněmi, je součástí rozsáhlé masáže.

Výhody masáže, bez ohledu na konkrétní aplikovanou techniku, mohou být tak obecné:

> Účinky na povrchový oběh : téměř všechny masáže zahrnují dotek kůže, více či méně značené.

Působení na kůži pohybů rukou má odvodnění a odstranění toxinů : bez ohledu na typ masáže, i když není aplikována přísně drenážní technika, působení zlepšování povrchového oběhu má prospěch z krevního oběhu a lymfatické, zlepšující pohodu kůže a odstraňující otoky a otoky;

účinky na pojivovou tkáň a svaly : výhody masáže jsou nejen povrchní, ale také hluboké. Pojivová tkáň získává díky manipulaci s masáží větší flexibilitu. Totéž platí i pro svaly: masáž vám umožní uvolnit svaly se zkráceným svalem a tóny méně používaných svalů;

> účinky na nervovou soustavu : kontakt, který je doprovázen důvěrou a respektem, přenáší do kůže centrální nervový systém sedativním a relaxačním účinkem. To vám umožní znovu harmonizovat produkci hormonů, zvláště když se ocitnete v situacích emocionálního, fyzického nebo duševního přetížení, což umožňuje tělu lépe reagovat a obnovit rovnováhu;

> různé terapeutické účinky : existuje mnoho druhů masáží zaměřených na řešení specifických patologií. K léčbě onemocnění se používají zejména tradiční masáže, jako jsou masáže související s čínskou a ajurvédskou medicínou. Totéž platí pro reflexní masáže, které se používají k stimulaci orgánů, aniž by na ně působily přímo;

účinky na fungování orgánů : tělo je celek, kůže je spojena s podkladovou vrstvou svalů a tkání, stejně jako je to centrální nervový systém a také hluboké orgány. Působení na kůži a na svaly prostřednictvím masáže také stimuluje fungování orgánů, i když neexistuje přímá akce na anatomických plochách, které jsou sídlem orgánů samotných. O to více, že některé přesné masáže na břiše působí tonizováním nebo oddělováním vnitřních orgánů, jako jsou žaludek, játra a střeva;

> emocionální a psychologické účinky : kontakt je důležitý v oblasti jakékoli živé bytosti. Prostřednictvím zkušenosti s kontaktem se utvářejí chování a osobnosti. Tato dimenze, tak zkreslená kulturou a společností, je stejně důležitá jako péče o tělesnou a duševní část.

Kvalita kontaktu v masáži je velmi důležitá a také určuje kvalitu získaných výsledků na všech úrovních. Proto je důležité spoléhat se na ruce kvalifikovaných operátorů a pečlivě si vybrat jak typ masáže, tak typ maséra.