Rychle zůstat zdravý



Půst je dobrovolné zdržení se příjmu potravy.

Samozřejmě všechny živé bytosti rychle, aniž by si to uvědomovaly: zvířata rychle, když jsou nemocní, a my lidé se také zdržujeme jídla mnoho hodin, například během noci.

Půst je přirozenou součástí aktivity organismu, jehož činnosti jsou často naplňovány a vyprazdňovány cyklicky, což udržuje situaci plnou nebo prázdnou pro různá časová období.

Dokonce v populárních nebo náboženských kulturách, půst je přítomný jako praxe, jehož účel se liší od situace k situaci.

Zakladatel hygieny, H. Shelton, předepsal půst jako terapeutickou aktivitu pro detoxikaci těla a také mysli.

Podle Sheltona půst také umožňoval řešit situace fyzické nebo emocionální nerovnováhy, která se vracela do minulosti a nikdy se nevyřešila, ztichla, ale úplně nezmizela.

Přečtěte si také 10 zákonů Sheltonova vitalismu >>

Hlavní teorie, podle které může kontrolovaný a nepřiměřeně prodloužený půst mít revitalizační a detoxikační účinek, vyplývá ze skutečnosti, že uvedení trávicího aparátu do klidu uvolní zdroje energie tak, aby ostatní orgány odstranily to, co již není nutné, včetně toxiny.

Autolýza, která se koná pro obnovu výživy, je v konečném důsledku závislá na prvcích, které nejsou užitečné, například na tuku, a které nesou primární orgány těla, jako je mozek, srdce a buňky samotné.

To, co je nejprve odstraněno inteligencí těla během půstu, je proto to, co není užitečné pro přežití celku.

Půst znamená zdržení se z pevné potravy: voda, bylinné čaje, odstředěné, šťávy, na které byla odstraněna vlákna a žádný přidaný cukr, nebo něco jiného než voda.

Terapeutický půst může být několik hodin a přerušovaný, až několik dní. Abychom dosáhli výrazného detoxikačního účinku, je třeba být v dobrém zdravotním stavu, nemít vážné patologické stavy, zejména proti ledvinám, játrům, střevům, žaludku a postupnému hladovění, následovanému zkušeným a kvalitním terapeutem. po dobu nejméně 3 dnů.

První vyrážka nalačno může vést k "léčebné krizi": tělo je aktivováno k rychlému odstranění toxinů, proto je možné vyvinout bolesti hlavy, vředy vředů, nespavost, kožní projevy, zápach kůže a dech, bělavá patina na jazyku, sekrece vylučovacích orgánů, migrační bolesti a dokonce mírná horečka.

To může také vzniknout, především pro půst více než jeden den, zácpa: z tohoto důvodu je důležité používat střevní výplachy (enteroclisma) na bázi vody pouze jednou denně. Střevo nepřestává fungovat a vše, co není evakuováno, je reabsorbováno s přetížením sekundárních vylučovacích orgánů.

Tělo, je-li umístěno do usnadňujících podmínek, je schopno se očistit a obnovit svou ztrátu rovnováhy v důsledku nevyvážené stravy na nesprávný životní styl.

Během půstu se můžete cítit unaveni : proto je důležité odpočívat. Není však nutné, pokud to energie dovolí, vyhnout se jakékoli činnosti: půst není stav nemoci, naopak. Často, po prvním období detoxikace, tělo získá novou a větší vitalitu a mysl je jasnější.

Půst je v dosahu všech těch, kteří se jím mohou zajímat, pro ty, kteří mají nějaké menší problémy, jako jsou ti, kteří jsou dobře. Je to velmi platný nástroj sebepoznání, který nám umožňuje zkoumat mechanismy těla a také mysli mysli vůči jídlu.

Je však nezbytné mít zdravý rozum a respektovat signály vlastního těla, aby byli poučeni a následováni těmi, kteří znají půst. V případě nemoci je naprosto nezbytné požádat svého lékaře o radu, a nikdy jednat s vlastní hlavou jen proto, aby sledoval trend, nebo zhubnout: půst nemůže nahradit vyváženou stravu, jak zhubnout ; ve skutečnosti je kontraproduktivní, pokud cílem je pouze zhubnout.

Předchozí Článek

Slow Medicine: zajímavá iniciativa v oblasti zdraví

Slow Medicine: zajímavá iniciativa v oblasti zdraví

Slow Medicine zároveň odkazuje na myšlenku a síť odborníků, kteří se narodili v Itálii v roce 2011 v těsném vztahu s hnutím Slow Food. Tato myšlenka vychází ze setkání lidí, kteří pracují ve zdravotnictví a kteří již několik let provádějí výzkum zdravotnictví z různých úhlů pohledu, od organizace až po metodiku. Pomalé lékařství navrhuje a podporu...

Následující Článek

3 recepty kmínu

3 recepty kmínu

Kmín, koření Kmín, koření miluje a oceňuje zejména v asijské, indické a středoevropské kuchyni, často také fascinuje nadšence kulinářské fúze a ty, kteří chtějí ohromit novými chutí. Jméno “kmín” pochází z arabského Kamūn . Koření je ve skutečnosti původem ze Sýrie, kde roste v horkých a suchých půdách, zejména v oblastech města Kerman (název pochází z tohoto toponymu), kde, jak vypráví legenda, většina kmínu byla vyrobena starověké Persie. Zde jsou tři recepty, které vyžadují jak kmín a kmín p...