Taurin: zde jsou všechny vedlejší účinky



Taurin je chemická látka nebo spíše konkrétní aminokyselina přítomná v mnoha zvířecích tkáních, včetně lidí.

Je to látka původně izolovaná od žluči býka, což je fakt, kterému vděčí za svůj název, který je také přítomen u některých bakteriálních druhů.

Na co je taurin opravdu? Taurin na fyziologické úrovni slouží k regulaci objemu buněk na jedné straně a na straně druhé k tvorbě žlučové soli .

To je také důležité pro správné fungování srdce a dalších orgánů, pro stabilizaci membrán a absorpci vápníku, zkrátka obecně v osmoregulaci organismu .

Vlastnosti syntetického taurinu

Taurinu, vzhledem k velké poptávce na trhu, je vedle přírodního poptávky také průmyslová syntéza . Je velmi snadno nalezena jako přísada do energetických nápojů nebo energetických nápojů, doplňků pro sportovce, energetických sladkostí a nápojů poslední generace.

Je důležité zdůraznit, že na rozdíl od toho, co by se mohlo zdát, taurin vyrobený syntézou sám o sobě nemá energizující vlastnosti ; přínos pro zotavující se postavu je často spojen se skutečností, že je kombinován s jinými látkami, jako je kofein, v tomto případě vzrušující ; na sportovní úrovni lze říci, že taurin snižuje poškození svalů působením na oxidační stres a na termoregulaci těla, takže je v tomto smyslu hojně konzumován.

Ve skutečnosti byly prokázány antioxidační vlastnosti v tom smyslu, že taurin působí proti oxidujícím látkám uvolňovaným tělem bezprostředně po intenzivním úsilí nebo dlouhodobém fyzickém cvičení.

Obecně řečeno by to také zlepšilo metabolismus lipidů a cukrů, napomáhalo játrech a zvyšovalo účinnost srdečního svalu.

Chcete vědět, jaké energetické nápoje obsahují?

Kontraindikace taurinu

Vzhledem k možným pozitivním účinkům je však třeba dbát zvýšené opatrnosti a, jak se to často děje se syntetickými látkami, nezneužívat . Kapalné doplňky na trhu obsahují přibližně jeden gram taurinu na plechovku; doporučené denní dávky by neměly překročit 8 gramů u dospělého subjektu.

Jiná je otázka chlapců a dospívajících, kteří tyto látky často zneužívají a mohou čelit problémům a poruchám. Několik studií, z nichž mnohé stále probíhají, má za cíl prokázat, že taurin může mít vedlejší účinky, což způsobuje gastrointestinální a tlakové problémy u dospělých. Pravděpodobná vazba mezi taurinem a zhoršením poruch, jako je psoriáza, byla také zjištěna.

V těhotenství se nedoporučuje .

Zvědavost : taurin je také přítomen v určitých kojeneckých mlékách, ve výrobcích na posílení vlasů a krmivech pro zvířata.

Energetické nápoje s taruinou: rizika pro děti

Předchozí Článek

Hiatální hernie: dieta a správná výživa

Hiatální hernie: dieta a správná výživa

Hiatální hernie je dislokace žaludku nebo jeho části nad bránicí ; to může být uklouznutí, paraesophageal nebo smíšený. Často není diagnostikována, protože nedává příznaky nebo symptomy nejsou specifické , což znamená, že symptomy jsou společné těm, kteří trpí mnoha jinými poruchami: bolest hlavy po jídle, průjem, pálení a těžkost žaludku, regurgitace, špatné trávení. Mohou se také objevit změny srdečního rytm...

Následující Článek

Jak číst INCI triků

Jak číst INCI triků

Co je INCI INCI je mezinárodní klasifikace kosmetických přísad (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) obsažená ve specifickém produktu. Zákon stanoví, že každý kosmetický prostředek obsahuje seznam složek . Čtení INCI se může zdát velmi obtížné, ale je důležité vědět, co se šíří na kůži, protože mnoho látek přechází z epidermy do krevního oběhu, a tedy do orgánů. Jak číst INCI triků Seznam ingrediencí je ...